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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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國聚家庭日將國家地理雜誌合辦為生態保育路跑

社區為凝聚住戶感情，辦園遊會、運動會、演講、料理活動之外，「國聚家庭日」今年創新主題，將與國家地理雜誌共同合作年度路跑活動，號召住戶為瀕危動物、生態保育、健康而跑，也推出系列生態保育課程，將由專業解說老師帶領認識溼地生態，以自然為師上一堂環境永續課程。友善建築、友善文化到友善活動，國聚建設表示，以良善的正向力量構築出生活點滴，型塑出國聚生活家特有的菁英聚落生活型態。以永續經營的建築品牌為目標，在建築本業中穩健、用心經營，在公益與社會企業責任的努力未鬆懈，響應全球性「綠色能源」環保大趨勢，從去年開始已在新建案的停車空間，導入電動車充電系統。此外，考量低總價，減少房貸負擔，小坪數的產品當道，近年來成為市場熱銷產品，長期專注於年輕菁英客層的經營與關注，國聚建設發現許多早期住戶已出現換屋需求，加上父母、子女「世代分居」趨勢，小家庭結構興起，不再以三代同堂為目標，中坪數輕豪宅崛起已成為產品規畫主流。國聚建設副總經理卓慶能表示，國聚建設因應新世代客群的品味與生活，堅持居住舒適性與房產價值性，團隊早調整規劃方向，跨越消費者的價位考量點，延伸到生活空間尺度的滿意面，為住戶帶來另一層美好的信任。以推動好宅、讓年輕人住好宅的品牌，國聚建設推案遍及大台中房市明星區域，早期選地哲學以靜巷、鄰公園環境優先；近年來開發策略，以貼近城市發展區域為主軸，成立至今推出20座社區、2500戶家庭。卓慶能指出，今年更明確定位產品設計走向，注入時尚美學，全新定義45坪至68坪的「中坪數輕豪宅」，規劃六大特點包括開發最具發展潛力的區域，使住戶的房子能跟隨城市的發展脈動，今年推案遍及四大明星區，推案計劃涵蓋水湳經貿、中科、精科、興大特區等四大精華核心區。

國軍進駐苗縣2水庫清淤分區供水衛所憂病從口入

苗栗縣水庫水位屢創新低，水利署與國軍把握旱象，進駐明德水庫及鯉魚潭水庫清淤，而住在竹南、頭份地區的民眾，即將面臨「供5停2」分區供水，擔心搶無自來水，開始尋找地下水源，但地下水水質不明，讓衛生所憂心忡忡，就怕民眾使用生菌數超標的水源洗碗、洗菜，恐將病從口入。旱象嚴峻，苗栗縣水庫蓄水量就要見底，除了水庫管理中心自辦清淤工程，第2、3河川局也分別協助明德水庫、鯉魚潭水庫清淤，最近有民眾發現國軍及大型機具已進駐明德、鯉魚潭2大水庫，展開清淤整備工作，3單位合力，明德水庫預計要清出33萬噸淤泥，鯉魚潭水庫24萬噸淤泥，增加水庫蓄水量。但在苗北地區的竹南、頭份民眾，近來卻受限水政策影響，擔心未來搶無自來水，開始尋找民井和地下水源，頭份市衛生所主任徐春仕表示，中央宣布分區供水政策後，可明顯感受市民擔心無水可用的心情，但站在醫療人員角度，最擔心的是民生用水出問題後，公共衛生也將面臨挑戰。徐春仕表示，民眾急尋水源，若找到的地下水井是處於家庭用水、工業用水後段，民眾根本不知道水質重金屬和生菌數含量，就算不拿來飲用，用於洗滌蔬果、碗盤和烹飪器具、砧板，同樣受到汙染，過去苗栗縣就曾有餐飲業者抽地下水洗菜、洗碗盤，最後導致客人食物中毒的案例。徐春仕對缺水後的食安危機憂心忡忡，他認為現今政府實施抗旱整備，也應納入衛政體系，尤其針對竹南、頭份地區盤點民井，把水質都先檢驗一遍，並公布哪口井受汙染不能用，配套措施先做好，否則眼看水庫沒有進帳，未來缺水、限水情形只會更嚴峻。

長賜輪擱淺蘇伊士運河第六天長榮回應了

長賜輪（EVER GIVEN）擱淺蘇伊士運河第六天，目前進行的脫困作業已經挖除2萬多噸的泥沙，船艏卡住土堤的情況開始鬆動，船艉泥沙也已清除完畢，主機俥葉及舵板皆可正常運作，有助這艘貨輪於擺脫擱淺狀態後儘快離開事故現場，讓運河恢復正常作業。長榮表示，救援團隊28日將持續排除船艏的泥沙，並在台北時間20:00（埃及時間14時），展開下一波脫困行動。長賜輪是在埃及時間3月23日上午8時（台北時間同日14時）左右，從紅海北向進入蘇伊士運河時，在河口南端6海浬處，疑似遭受瞬間強風吹襲，造成船身偏離航道觸底擱淺。蘇伊士運河是亞洲通往歐洲必經的通道，省去繞到南非好望角的時間及油量，不論是貨櫃輪、油輪等船舶在發出時已經計算出最佳的油量，此次長賜輪堵死運河，多數船舶停在原地等待並未繞行，主因油量不足及繞行南非的航道不熟悉，因此船長寧願停在原地等待。(工商 )

運動前先喝咖啡可增加有氧燃脂效率

如果您運動的用意是為最大程度地燃燒脂肪，那麼真的可以考慮下回在開始運動之前半小時，先喝杯咖啡。一項新的研究表明，咖啡因對脂肪燃燒有正向幫助，而且持續效果頗長。科學警報(ScienceAlert)報導，這項研究是西班牙格拉納達大學(Universidad de Granada)進行的，他們已將研究報告發表《國際運動營養學會雜誌》上。研究人員找來15名男性志願者，進行4個星期的測驗，過程很簡單，以隨機順序的方式進行4項測試：上午8點服用安慰劑、下午5點服用安慰劑；上午8點服用咖啡因補充劑、下午下午5點服用咖啡因補充劑。結果發現，只要是服過咖啡因的實驗者，在當天的運動時，都能提高脂肪燃燒效率，相反的，如果只是服用安慰劑，那麼當天運動的燃脂效率則落到普通水準，這顯示咖啡因對MFO(最大脂肪氧化率)有正相關，同時身體的最大攝氧量（VO 2max，我們常俗稱肺活量）也得到了提高。研究人員法蘭西斯科-喬斯阿馬羅-蓋海特(FranciscoJoséAmaro-Gahete)說：「我們的研究結果表明，急性攝入咖啡因的30分鐘後，身體在咖啡因的影響下，可以最大程度的代謝脂肪。另外，比較咖啡對上午運動與下午運動燃脂率的差異，研究人員發現上午的燃脂率增加10.7％，而下午則更高，增加到29％。但是研究人員還不清楚咖啡因與運動之間的關係，興奮劑通常與提高運動成績有關，但是中間的科學因果還知道的並不全面。此外，這項研究的參與者樣本量很小，只有15人，因此也無法武斷的下出結論，但是因為15名受試者都有類似的反應，仍然代表咖啡與運動之間有某種關聯。研究人員總結說：「總體而言，這些結果表明，喝下濃咖啡，再加上下午進行中等強度的運動，是最有效率的消耗全身脂肪氧的最佳方案。」文章來源：Drinking Coffee Before Exercise Can Do Something Pretty Awesome to Your Body(中時新聞網)

靜宜大學蓋夏圖書館「防疫主題展」展出700多款圖案口罩

COVID-19改變全球的生活型態，也加速大學的數位資源及應用！靜宜大學蓋夏圖書館即日起至4月12日，舉辦「疫發BOOK收拾：以讀攻毒COVID-19主題圖書暨口罩展」；展示傳染病史、疫病預防、醫療人文、後疫情時代經濟發展等主題的實體紙本圖書、電子書及電子雜誌等。現場同時展出超過700款圖案的口罩，不僅吸引師生目光，也讓大家思考，後疫情時代人文與社會的轉變；口罩也成為民生必需品、時尚配件，更是防範病毒入侵的重要工具！蓋夏圖書館館員姜義臺說，疫情雖然帶來不便及焦慮，但也是心靈成長與增進知識的好時機！此次書展提供讀者深入瞭解傳染病史、COVID-19相關報導、疾病預防、後疫情時代經濟發展的衝擊，及如何調適身心靈的好方法等。姜義臺特別感謝2位口罩達人，捐贈超過700款圖案的口罩！口罩展區分為花卉、動物、卡通、台灣神明，及春節、聖誕節慶等區，還有特殊的清明上河圖、台灣冰上曲棍球隊、台灣百岳，及2021年德國書展系列活動「German Stories」等紀念款式口罩，在防疫的同時，也能具很時尚與溫馨！

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